Como a música ajuda a lidar com as emoções
A música é uma das formas mais antigas de expressão e está presente no mundo todo. Seu processo é similar ao da construção da linguagem, porém mais complexo. A música…
Porque não devemos perder a esperança
Inteligência emocional, Vida leve
Imagine que você está gravemente ferido ou doente: pensar que é possível sua melhora irá contribuir para o seu processo de recuperação ou não? Quando falamos em esperança e Psicologia…
A importância de se revoltar
Você pode ter sido ensinada a não demonstrar raiva, ser agradável, meiga e ter se acostumado a não ter sua opinião sendo levada tão a sério como a das outras…
A importância de desacelerar
Nas últimas décadas a vida acelerada foi vista como boa, desejável e necessária. Entretanto o número de mal estar, doenças relacionadas ao estresse e à ansiedade tem aumentado significativamente. Entramos…
5 mitos sobre a felicidade
A felicidade por muito tempo foi um tema desenvolvido pela filosofia, religião e pelo senso comum. Nas últimas décadas, com o surgimento da Psicologia Positiva em 1998, a felicidade passou…
Síndrome do Impostor: o que é, sinais e dicas para superá-la
O termo Síndrome do Impostor (SI) foi criado em pelos psicólogos Clence e Imes em 1978. Diante da inserção das mulheres no mercado de trabalho, eles perceberam que aquelas que…
Como usar a tecnologia de forma saudável?
Atualmente a tecnologia está presente em nossas vidas mais até do que o desejável. Nos últimos 30 anos avançamos tecnologicamente o que se levou milhares de anos para criar ferramentas…
Depressão: 4 hábitos comuns em pessoas que sofrem com a depressão
Hábitos, Inteligência emocional
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns e incapacitantes do mundo. Estima-se que até 2021 ela será a causa de afastamentos do trabalho mais frequente. O Brasil é…
O que um Psicólogo precisa para atender online?
O atendimento psicológico online está em alta. Diante das restrições sociais devido ao COVID-19 e a necessidade crescente de suporte psicológico o número de profissionais atendendo remotamente aumentou em 386%….
Entenda o que é o esgotamento emocional
Muitas vezes podemos nos sentir estranhos, sem energia e não conseguir associar isso à nossa saúde mental. Hoje eu vou te ajudar a identificar o esgotamento emocional e dar dicas…