Ciúme na relação: entenda o ciclo e acalme o alarme
Inteligência emocional, Relacionamentos
Começar 1 · Alarme 2 · Ciclo 3 · Quem sente 4 · Quem convive 5 · Controle 6 · Seu passo Resumo Leitura guiada · cerca de 8 minutos…
Como desenvolver a autoconfiança de verdade: além dos clichês
Inteligência emocional, Neurodivergência, Vida leve
Você já tentou “pensar positivo” para se sentir mais confiante e percebeu que não funcionou? Não é fraqueza sua. É que a maior parte do que se fala sobre autoconfiança…
Vazio existencial nem sempre é depressão: como diferenciar
Tem um tipo de mal-estar que quase ninguém sabe explicar. Você não está chorando pelos cantos. Continua trabalhando, saindo com amigos, rindo de piada. Por fora, a vida segue. Por…
TPM e autismo em mulheres: por que o ciclo pesa mais e o que pode ajudar
Inteligência emocional, Neurodivergência, Vida leve
Se você é uma mulher autista e sente que, uma vez por mês, tudo fica mais alto, mais rápido e mais difícil, você não está exagerando. Pesquisas com mulheres autistas…
Mudar de país de novo: como decidir quando você já é imigrante e o dilema volta
8 min de leitura Inclui exercício e ferramenta interativa Existe uma conversa que muita gente imigrante tem consigo mesma e raramente conta para alguém. Ela costuma aparecer de madrugada, depois…
Meu filho fica o dia todo no celular, isso é normal ou devo me preocupar?
Ciberpsicologia, Hábitos, Relacionamentos
Arquitetura Digital · Pais e Adolescentes O tempo de tela importa menos do que se costuma pensar. O que revela mais é o que essa tela está fazendo, ou substituindo,…
Por que você diz sim rápido demais (e o que isso tem a ver com hiperadaptação)
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
A rotina volta a encher. A mensagem no grupo da escola, o convite para o projeto novo, o pedido de “só uma ajudinha” de alguém que você gosta. E a…
Por Que Estou Sofrendo Tanto Morando Fora? Entenda o Estresse Cultural
Inteligência emocional, Morando fora
Entenda o que é estresse cultural, como ele afeta imigrantes e descubra estratégias práticas para cuidar da saúde mental durante a adaptação.
O Que Ninguém Te Avisa Depois do Laudo: A Fase Emocional que Ninguém Nomeia no Diagnóstico Tardio de Mulheres Autistas
Inteligência emocional, Neurodivergência, Vida leve
Resumo em uma frase Depois do diagnóstico de autismo, mulheres costumam atravessar sete emoções pouco nomeadas (frustração, medo, luto, choque, raiva, alívio e orgulho), e nenhuma delas é sinal de…
Por que não existe remédio para o autismo (e o que isso revela sobre vergonha e autocrítica)
Neste texto, você vai entender Por que não existe, e provavelmente nunca vai existir, um remédio para o autismo em si Os dois modelos que explicam a deficiência, e por…