Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Tem um momento específico do ano em que isso fica mais visível. O primeiro semestre termina, a rotina volta com força, a desculpa das férias desaparece, e algumas pessoas sentem…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Tem uma frase que aparece com frequência no consultório, quase sempre dita num tom de quem está confessando algo errado: “eu quero crescer, mas tenho medo de virar uma pessoa…
Inteligência emocional, Vida leve
Trauma, Compaixão e Raízes Evolutivas | Evidências para Florescer 🌱 Evidências para Florescer O que a ciência recente revela sobre trauma, autocompaixão, raízes evolutivas do vínculo e florescimento, e por…
Inteligência emocional, Relacionamentos, Vida leve
Quase sempre, quando alguém enfrenta uma perda, a pergunta que mais aparece é: quando isso vai passar? É uma pergunta legítima. Mas, no consultório, percebo que ela costuma vir acompanhada…
Inteligência emocional, Relacionamentos
No último domingo, a Espanha venceu a Argentina por 1 a 0 na prorrogação da final da Copa do Mundo de 2026. Nos minutos finais, enquanto os espanhóis comemoravam, o…
Repare na próxima vez que seu time jogar. Se ganhar, você provavelmente vai dizer “nós ganhamos”. Se perder, é bem mais provável que saia “eles perderam”, ou até “o time…
Quando brilhar já foi perigoso antes Existe uma reação que parece não fazer sentido, até você entender de onde ela vem: o elogio que devia gerar orgulho e gera, em…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Você não fica mais em paz consigo quando alcança aquilo que perseguia. Fica, por um tempo, menos exposta. São coisas diferentes. A primeira seria uma mudança interna, uma forma nova…
O que realmente cuida da mente: corpo, presença e conexão real, segundo a ciência 🧠 Boas Notícias da Mente Três descobertas desta semana, sobre exercício, mindfulness e conexão humana, mostram…
Se você chegou até aqui querendo entender, isso já importa. Talvez você seja familiar de alguém que se abriu com você recentemente. Talvez você seja amigo, parceiro, colega. Ou talvez…
