Jogos digitais são vício ou hobby saudável? A Ciberpsicologia responde com evidências: 82,8% dos brasileiros jogam, 28% dos adolescentes apresentam uso problemático, mas a ciência também documenta benefícios cognitivos surpreendentes. Entenda o que diferencia o engajamento saudável do Gaming Disorder e o que fazer na prática.
Inteligência emocional, Vida leve
Você sabe reconhecer quando está na hora de buscar ajuda psicológica? Conheça os sinais que indicam que a psicoterapia pode transformar sua vida.
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Estar sempre ocupada não é o mesmo que ser produtiva. Entenda o que a psicologia diz sobre essa confusão, e como ela leva ao esgotamento mesmo em quem se esforça muito.
Ciberpsicologia, Hábitos, Vida leve
O problema não é estar nas redes sociais, é como você usa. Descubra o que a ciência mais recente revela sobre uso passivo, uso ativo e bem-estar psicológico.
Muitas pessoas passam a vida acreditando que serão felizes quando finalmente chegarem a algum lugar grande. Mas o que acontece quando a conquista chega e a paz não? Neste texto, reflito sobre a promessa silenciosa de que o futuro vai nos salvar, o vazio que pode surgir depois das conquistas e a importância de construir uma vida mais habitável por dentro.
Adultos com altas habilidades podem sofrer no mundo corporativo não por falta de competência, mas por desencaixe entre suas capacidades, necessidades e o ambiente de trabalho. Neste texto, você vai entender como tédio, subutilização, falta de sentido e solidão intelectual podem aparecer na vida profissional de pessoas muito capazes.
Seu filho mudou de país e ficou mais irritado, isolado ou sem brilho? Entenda a diferença entre luto migratório e depressão em crianças e adolescentes de famílias expatriadas, saiba reconhecer os sinais e veja quando buscar ajuda psicológica.
Ciberpsicologia, Neurodivergência, Vida leve
O que significa quando alguém diz que se identifica com um animal? Neste artigo exploramos o que a psicologia, a antropologia e a neurociência dizem sobre fenômenos como therian, furry e otherhearted, além de discutir pertencimento, identidade e imaginação humana.
Hábitos, Inteligência emocional
Você já disse “só hoje não tem problema” e depois se arrependeu? As crenças permissivas são pensamentos automáticos que justificam decisões impulsivas para aliviar desconforto imediato, mesmo quando prejudicam seus objetivos. Neste artigo, você vai entender o que são crenças permissivas, como elas mantêm ciclos de autossabotagem e culpa, e como começar a modificar esse padrão com estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Hábitos, Inteligência emocional
Você costuma colocar as necessidades dos outros antes das suas? Este texto explora o padrão de autossacrifício — como ele se forma, por que é difícil sair dele e os custos emocionais envolvidos. A partir de uma perspectiva psicológica e compassiva, você encontrará caminhos práticos para construir limites mais saudáveis, fortalecer a autocompaixão e desenvolver relações mais equilibradas.
