Gratidão é muito mais do que uma palavra é uma atitude
A prática da gratidão se popularizou de uma forma que os seus pilares centrais foram se perdendo em meio a tantas regras e protocolos envolva dela. Muitas pessoas acabaram por…
O segredo da constância
Uma vez ouvi uma frase de uma professora que até hoje repercute na minha mente: o difícil não é começar, mas manter a mudança. Qualquer processo de mudança por si…
O sentido da sua vida não precisa ser grandioso
O que faz a sua vida ser valorosa? O que te faz sentir que a sua vida está valendo a pena? Alguns podem pensar em cargos, conquistas materiais, reconhecimento social,…
Diferença entre felicidade e florescer
A felicidade é uma palavra bem conhecida por todos nós. E mesmo assim carrega uma série de significados pessoais. Os registros que temos sobre reflexões que nos falam sobre ser…
Os 4 tipos de felicidade
Como você avalia e se sente em relação a sua vida hoje? Essa resposta revela o seu grau de satisfação com a própria vida, que também é conhecido como bem-estar…
Entenda como focar no positivo te ajuda a resolver problemas
Quando estamos com um problema buscamos excessivamente focar em resolvê-lo, podemos nos perder tentando entender sua raiz, nossa responsabilidade diante dele, o que influencia a sua manutenção dentre tantas outras…
Estratégias para você aprender a desacelerar
Nas últimas décadas o mundo se desenvolveu muito mais do que nos últimos séculos. Os avanços tecnológicos proporcionar essas pequenas e grandes revoluções. Isso aliado também ao crescimento econômico fez…
10 formas de aumentar a satisfação
Um componente importante do bem-estar psicológico é a maneira como você consegue controlar o ambiente e produzir resultados desejados. Tanto que quando sentimos que temos pouco ou nenhum controle sobre…
O que é e como calcular o seu nível de positividade
Ser positivo, mentalizar coisas boas, bons resultados e não entrar em contato com as emoções negativas são grandes erros associados ao termo positividade. São comumente erros conhecidos como positividade tóxica….
Aumente sua autoestima através da autoapreciação
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Quantas vezes no dia você se critica ou se julga por algo que fez ou pensou? E quantas vezes você faz o contrário: se elogia por algo que você fez…