O sentido da sua vida não precisa ser grandioso

O que faz a sua vida ser valorosa? O que te faz sentir que a sua vida está valendo a pena? Alguns podem pensar em cargos, conquistas materiais, reconhecimento social, ou até mesmo fazer uma grande descoberta para a humanidade. Não há nada errado nisso. Mas sim quando impomos que todos só terão uma vida com sentido quando seguirem esse roteiro.

Definir um propósito de vida se tornou hype e também lucrativo para os que trabalham com o mercado de desenvolvimento pessoal. Em tempos onde temos acesso a muita informação e consequentemente muitas possibilidades de vida, se sentir perdido passou a fazer parte de estar no mundo. Muitos caminhos e oportunidades. Todos parecem incríveis. Nesse cenário uma escolha pode se tornar complexa.

Outro ponto relevante é como as redes sociais podem contribuir para interpretarmos que as pessoas que vivem uma vida de valor são apenas aquelas que fazem algo que atinge muita gente, conquistam coisas grandiosas e mostram ao mundo todo o bem que estão fazendo. Podemos pensar que para vida ter sentido é necessário gerarmos impacto sobre um grande volume de pessoas ou termos prestígio social.

Nesse cenário, algumas pessoas, por não se enquadrarem nessa dinâmica se sentem deslocadas, por vezes buscam “criar” sentidos para vida que não refletem de fato quem elas são e como elas querem viver. A verdade é que não precisa ser assim. Inclusive, a Psicologia Positiva tem descoberto que o sentido da vida não precisa necessariamente ser sobre o legado social que deixamos ou o patrimônio que construímos. As pesquisas têm mostrado que após satisfazermos nossas necessidades básicas, mais dinheiro não acrescenta muito à nossa felicidade. Já viver uma vida engajada, ter relacionamentos satisfatórios e esforços significativos aumenta significativamente o nosso bem-estar.

De forma simples, uma vida com sentido significa sentir que o mundo é, de alguma forma, diferente devido a sua presença. E essa diferença você pode fazer de inúmeras formas, desde que seja relevante para você. Uma forma de facilitar o seu raciocínio sobre o sentido da sua vida é pensar em como você quer ser lembrado pelas pessoas ao final da sua vida:

“Pela forma como cuidei da minha família”, “ter contribuído para a redução fome no meu bairro”, “ser uma mãe presente e dedicada”, “me conectei com a Deus”…

Aqui vão alguns exemplos de como construir um sentido para sua vida:

• Construir relações interpessoais próximas
• Generatividade (criação, reproduzir, deixar algo para a próxima geração)
• Altruísmo
• Ativismo
• Carreiras experimentadas como chamados
• Espiritualidade

Sentir que sua vida tem um sentido, um propósito, pode te ajudar a tomar decisões em momentos difíceis, se recuperar de doenças, dar um senso de ordem a sua rotina e te ajudar a estipular metas a curto e longo prazo. Não é apenas sobre carreira, ou ganho financeiro,mas sobre as experiências que você quer viver e as marcas que você quer deixar. Você não precisa se preocupar com o quantitativo no seu sentido, mas sim com o qualitativo, e o melhor avaliador nesse caso é você.

Com carinho,

Paula.