3 pilares essenciais para o florescimento humano
O que é preciso para florescer segundo a Psicologia Positiva. 3 características essenciais para o florescimento humano.
Autor: Paula Rodrigues
Psicóloga, mestre em tecnologia e apaixonada por tornar a psicologia acessível. Acredito que o conhecimento tem o poder de transformar vidas, e tento transmitir esse conhecimento aqui, para que mesmo pessoas sem acesso à terapia, consigam aprender sobre saúde mental com qualidade.
Fim de relacionamento: como lidar?
Nem todo relacionamento é para sempre. É muito provável que você e boa parte das pessoas que conhece já tenha passado por um término. Nessa situação é comum que surjam…
Benefícios das emoções positivas segundo a Psicologia
Inteligência emocional, Vida leve
O estudo das emoções desde muito tempo intriga os psicólogos e os neurocientistas. Inicialmente se deu muita atenção às emoções negativas e o seu impacto no desenvolvimento emocional humano. Raiva,…
Como viajar pode contribuir para sua saúde mental
Aposto que você já ouviu falar da história da Alice no País das Maravilhas, onde ela vai ao encontro do desconhecido e vive muitas aventuras. Desde muito cedo ouvimos histórias….
Tédio: o que a ciência diz sobre esse estado emocional e como transformá-lo em oportunidade
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
O tédio é mais do que “não ter o que fazer”. A psicologia mostra que ele é um estado emocional complexo, ligado à falta de engajamento, alteração na percepção do tempo e desejo de mudança. Neste artigo, você vai conhecer as funções do tédio, os cinco tipos identificados pela ciência, como ele impacta saúde mental, estudos e trabalho, e estratégias práticas para transformar essa experiência em oportunidade de criatividade e crescimento.
Rir realmente é o melhor remédio? O que a psicologia tem a dizer
Popularmente ouvirmos que “rir é o melhor remédio”. Será mesmo? Nos últimos anos alguns psicólogos têm estudado a importância da risada e como esse comportamento aparece em animais similares a…
Como aumentar a autoestima
A autoestima é uma tema frequente em livros de autoajuda e também nas sessões de terapia. Muitos acreditam que esse conceito é simples e ao mesmo tempo determinante para a…
Porque sentimos raiva e como agir quando estamos com raiva
Temida por muitos e mal compreendida por maioria das pessoas, a raiva é uma emoção humana básica, isso quer dizer que ela faz parte da vida de todos nós. Certamente…
Porque é tão difícil se autoaceitar
A autoaceitação é um dos pilares para o bem-estar emocional. Se autoaceitar envolve se enxergar além das qualidades e defeitos, aceitando as múltiplas facetas que podemos ter. Uma das principais…
Diferença entre pena, simpatia, empatia e compaixão
Inteligência emocional, Vida leve
Somos seres sociais e isso faz com naturalmente criemos conexões uns com os outros. A depender da frequência e afeto, graus de intimidade são construídos e as conexões vão se…