Como sair do piloto automático?
Você já se pegou sentindo que está vivendo uma espécie de looping, observando a vida passar e sentindo que os dias têm se repetido? Sabe quando você sente que só está fazendo…
Categoria: Vida leve
Perfeccionismo: Quando a busca pela excelência se torna um fardo
Como é bom olhar para uma tarefa e ter aquela sensação de que ela está bem feita, não é? Estipularmos metas e conseguirmos atingí-las é muito importante para o nosso…
Como tornar a vida mais interessante: descobrindo o conceito de flow e como aplicar em sua vida
Sentir interesse pela vida e pelas atividades que você realiza é um dos pilares para o seu bem-estar. Quando deixamos de ter interesse pela vida, sentimos tédio, apatia, desmotivação e…
O lado bom da ansiedade: entenda como essa emoção pode te ajudar
Inteligência emocional, Vida leve
A ansiedade pode ser um bom sinal. Essa frase pode ser chocante para você. Ainda mais em um contexto onde muitas pessoas dizem que é possível viver sem ou até…
Sentido da vida: como identificar o que te move, te sustenta e te conecta com algo maior
Em algum momento da vida, a maioria de nós se depara com perguntas difíceis como:“Por que estou fazendo tudo isso?”,“Será que minha vida realmente importa?”,ou “Qual é o meu propósito?”…
Encontrando propósito: como estabelecer objetivos de vida
Definir objetivos de vida nos auxilia estabelecer uma rotina, metas e nos sentir conectados a um propósito. Porém a forma como você estabelece esses objetivos é crucial. Definir metas muito…
3 pilares essenciais para o florescimento humano
O que é preciso para florescer segundo a Psicologia Positiva. 3 características essenciais para o florescimento humano.
Benefícios das emoções positivas segundo a Psicologia
Inteligência emocional, Vida leve
O estudo das emoções desde muito tempo intriga os psicólogos e os neurocientistas. Inicialmente se deu muita atenção às emoções negativas e o seu impacto no desenvolvimento emocional humano. Raiva,…
Como viajar pode contribuir para sua saúde mental
Aposto que você já ouviu falar da história da Alice no País das Maravilhas, onde ela vai ao encontro do desconhecido e vive muitas aventuras. Desde muito cedo ouvimos histórias….
Tédio: o que a ciência diz sobre esse estado emocional e como transformá-lo em oportunidade
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
O tédio é mais do que “não ter o que fazer”. A psicologia mostra que ele é um estado emocional complexo, ligado à falta de engajamento, alteração na percepção do tempo e desejo de mudança. Neste artigo, você vai conhecer as funções do tédio, os cinco tipos identificados pela ciência, como ele impacta saúde mental, estudos e trabalho, e estratégias práticas para transformar essa experiência em oportunidade de criatividade e crescimento.