Por que sentimos medo?
Você já parou para pensar como seria a vida se não sentíssemos medo? Quais perigos você já teria enfrentado? E quais deles realmente poderiam ter te machucado? Um barulho muito…
Autor: Paula Rodrigues
Psicóloga, mestre em tecnologia e apaixonada por tornar a psicologia acessível. Acredito que o conhecimento tem o poder de transformar vidas, e tento transmitir esse conhecimento aqui, para que mesmo pessoas sem acesso à terapia, consigam aprender sobre saúde mental com qualidade.
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Muitos têm sido os estudos sobre os relacionamentos e como se relacionar de forma saudável. Mas nem sempre foi assim. A verdade é que se formos parar para pensar, o…
O que você precisa saber sobre o perdão
Atire a primeira pedra quem nunca errou ou magoou alguém. E quando esse alguém é uma pessoa importante para nós, como é difícil lidar com essa emoção de culpa, não…
Busca por Psicólogos On-line aumenta nos últimos dois meses
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Como lidar com a tristeza
A tristeza é uma das emoções humanas básicas. E como toda emoção, está atrelada a reações físicas e emocionais que acontecem ao reagirmos a algum acontecimento interno ou externo. Estar…
Dificuldade para dormir: dicas para lidar com a insônia
O sono possui um papel importante em nossa qualidade de vida. Quando dormimos mal é esperado que fiquemos mal-humorados, irritados, cansados, com dificuldade de memorização e de resolução de problemas,…
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Em meio a pandemia que estamos vivendo, você pode estar se sentindo à flor da pele ou apresentando oscilações emocionais que até então não eram frequentes para você. Mas calma!…
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Torna-se autoconfiante é uma jornada, como já falamos aqui. Requer prática e a construção de um hábito em se expor gradativamente aos contextos que queremos nos tornar mais confiantes. Diante…
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Como a ansiedade age no seu corpo
A ansiedade é uma emoção humana comum a todos nós. Anda junto com o medo, e podemos dizer que a ansiedade é um medo “aprimorado”. O medo consiste na reação…