O perfeccionismo e o amor-próprio
Enquanto você buscar ser perfeito para se amar mais não conseguirá ter uma relação saudável consigo mesmo. O perfeccionismo consiste no estabelecimento de padrões elevados de exigência, podendo ser voltado…
O 4 inimigos do amor-próprio
Na jornada de desenvolvermos uma relação mais amorosa com nós mesmos alguns hábitos que construímos ao longo da vida podem dificultar esse processo. Muitas vezes temos hábito que prejudicam de…
Desenvolvendo o amor-próprio
Todos nós temos necessidades emocionais que precisam ser supridas ao longo da vida para que possamos nos desenvolver emocionalmente. Na nossa infância, quando estamos sendo preparados para o mundo, nossos…
O que é o Amor-próprio?
Para pensarmos sobre o amor-próprio é extremamente importante primeiro refletirmos sobre o que é o amor, como você dá amor às pessoas ao seu redor, a seus amigos, seu companheiro,…
O que é Depressão?
Sentir-se triste, sem esperança, com uma sensação de vazio, perder o prazer em atividades que antes eram divertidas é um sinal de que você está precisando de ajuda. Muitas vezes…
Autoaceitação: a importância de acolhermos nossas fragilidades
Na busca por sermos pessoas melhores, podemos acreditar que para alcançar o crescimento emocional devemos eliminar nossas fragilidades. Esse posicionamento é problemático pois passamos a focar em eliminar nossos defeitos,…
O mito do perfeccionismo
Querer fazer as coisas bem feitas e executar atividades com primor pode ser um tanto prazeroso. Quem não gosta de depois de terminar uma tarefa, olhá-la e ter a certeza…
A hora de procurar ajuda para sua ansiedade
O Brasil é o pais mais ansioso do mundo segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), chegando a ter 18 milhões de pessoas diagnosticadas com transtornos de ansiedade. Mas isso…
O Comer Consciente
Hoje vamos falar sobre alimentação, mas não vamos em nenhum momento falar sobre dieta (ufa!). Você já parou pra observar quais são seus hábitos alimentares? Que tipo de alimento você…
Uma Psicologia além da doença
Muitas vezes associamos a atuação dos Psicólogos a lidar meramente com pessoas que estão com transtornos mentais. Isso faz sentido, já que por muito tempo o foco da Psicologia foi…