Terapia on-line funciona?
Atender on-line além de seus benefícios tem suas particularidades. Ao longo da nossa vida somos condicionados a acreditar que o que é feito de forma virtual é inferior ao presencial,…
Autor: Paula Rodrigues
Psicóloga, mestre em tecnologia e apaixonada por tornar a psicologia acessível. Acredito que o conhecimento tem o poder de transformar vidas, e tento transmitir esse conhecimento aqui, para que mesmo pessoas sem acesso à terapia, consigam aprender sobre saúde mental com qualidade.
Por que ter um propósito de vida?
Acordar sem ter algo que te move, inspira, faz você se sentir útil, conectado a algo maior, ao longo do tempo pode ser prejudicial para a sua saúde. Ao contrário…
A causa do sofrimento
Na busca desenfreada pela vida ideal, muitas vezes inspirada nas redes sociais, na ideia de que a vida dos outros é melhor, e que para nos sentirmos bem com nós…
Porque gentileza gera gentileza?
Muito ouvimos falar sobre como o comportamento de gentiliza gera mais gentiliza. É conhecido looping do feedback positivo. Mas o que é isso? Pesquisas mostram que atos de gentiliza estão…
8 Passos para o amor-próprio
Inteligência emocional, Vida leve
Ao contrário do que muitos pensam, se amar não é apenas nutrir sentimentos bons a cerca de si mesmo, ter uma excelente autoestima, sorrir o tempo todo e não se…
O perfeccionismo e o amor-próprio
Enquanto você buscar ser perfeito para se amar mais não conseguirá ter uma relação saudável consigo mesmo. O perfeccionismo consiste no estabelecimento de padrões elevados de exigência, podendo ser voltado…
O 4 inimigos do amor-próprio
Na jornada de desenvolvermos uma relação mais amorosa com nós mesmos alguns hábitos que construímos ao longo da vida podem dificultar esse processo. Muitas vezes temos hábito que prejudicam de…
Desenvolvendo o amor-próprio
Todos nós temos necessidades emocionais que precisam ser supridas ao longo da vida para que possamos nos desenvolver emocionalmente. Na nossa infância, quando estamos sendo preparados para o mundo, nossos…
O que é o Amor-próprio?
Para pensarmos sobre o amor-próprio é extremamente importante primeiro refletirmos sobre o que é o amor, como você dá amor às pessoas ao seu redor, a seus amigos, seu companheiro,…
O que é Depressão?
Sentir-se triste, sem esperança, com uma sensação de vazio, perder o prazer em atividades que antes eram divertidas é um sinal de que você está precisando de ajuda. Muitas vezes…