Ciberpsicologia, Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Você termina de trabalhar mas o corpo não desliga. Isso não é falta de disciplina: é um sistema nervoso que aprendeu que ficar ocupada é mais seguro do que parar, e um ambiente digital desenhado para manter esse padrão vivo.
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Ansiedade de desempenho quase nunca é sobre a tarefa. É sobre uma crença muito mais antiga do que qualquer entrega, apresentação ou prazo: a de que você precisa desempenhar para…
Ciberpsicologia, Inteligência emocional, Relacionamentos, Vida leve
cultura digital · psicologia evolutiva Se você tem contato com adolescentes, provavelmente já ouviu essa expressão. “Farmar aura” viralizou em 2026, principalmente depois de um vídeo de um menino indonésio…
Inteligência emocional, Relacionamentos, Vida leve
Quase sempre, quando alguém enfrenta uma perda, a pergunta que mais aparece é: quando isso vai passar? É uma pergunta legítima. Mas, no consultório, percebo que ela costuma vir acompanhada…
Inteligência emocional, Relacionamentos
No último domingo, a Espanha venceu a Argentina por 1 a 0 na prorrogação da final da Copa do Mundo de 2026. Nos minutos finais, enquanto os espanhóis comemoravam, o…
Repare na próxima vez que seu time jogar. Se ganhar, você provavelmente vai dizer “nós ganhamos”. Se perder, é bem mais provável que saia “eles perderam”, ou até “o time…
Quando brilhar já foi perigoso antes Existe uma reação que parece não fazer sentido, até você entender de onde ela vem: o elogio que devia gerar orgulho e gera, em…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Você não fica mais em paz consigo quando alcança aquilo que perseguia. Fica, por um tempo, menos exposta. São coisas diferentes. A primeira seria uma mudança interna, uma forma nova…
O que realmente cuida da mente: corpo, presença e conexão real, segundo a ciência 🧠 Boas Notícias da Mente Três descobertas desta semana, sobre exercício, mindfulness e conexão humana, mostram…
Se você chegou até aqui querendo entender, isso já importa. Talvez você seja familiar de alguém que se abriu com você recentemente. Talvez você seja amigo, parceiro, colega. Ou talvez…