Perfeccionismo: Quando a busca pela excelência se torna um fardo
Como é bom olhar para uma tarefa e ter aquela sensação de que ela está bem feita, não é? Estipularmos metas e conseguirmos atingí-las é muito importante para o nosso…
Como tornar a vida mais interessante: descobrindo o conceito de flow e como aplicar em sua vida
Sentir interesse pela vida e pelas atividades que você realiza é um dos pilares para o seu bem-estar. Quando deixamos de ter interesse pela vida, sentimos tédio, apatia, desmotivação e…
O lado bom da ansiedade: entenda como essa emoção pode te ajudar
Inteligência emocional, Vida leve
A ansiedade pode ser um bom sinal. Essa frase pode ser chocante para você. Ainda mais em um contexto onde muitas pessoas dizem que é possível viver sem ou até…
Os 3 pilares do sentido da vida
Viver uma vida com sentido está ligado a aumento no bem-estar, cuidado com a própria saúde, melhor tempo de recuperação de doenças, redução de sinais de ansiedade e depressão, e…
O que são os pensamentos?
Diariamente somos capazes de ter entre 50 mil a 60 mil pensamentos. Boa parte do nosso dia e da nossa energia é direcionada ao ato de pensar. O que pensamos…
Desamparo aprendido: quando o medo de fracassar paralisa
Não controlamos tudo que acontece em nossa vida. Essa verdade dói e não é aceita por muitos de nós. O fato é que chegamos na vida com uma bagagem que…
Encontrando propósito: como estabelecer objetivos de vida
Definir objetivos de vida nos auxilia estabelecer uma rotina, metas e nos sentir conectados a um propósito. Porém a forma como você estabelece esses objetivos é crucial. Definir metas muito…
Por que sentimos e como lidar com a culpa
Por que sentimos culpa e como lidar com ela. O que a Psicologia diz sobre a culpa.
3 pilares essenciais para o florescimento humano
O que é preciso para florescer segundo a Psicologia Positiva. 3 características essenciais para o florescimento humano.
Fim de relacionamento: como lidar?
Nem todo relacionamento é para sempre. É muito provável que você e boa parte das pessoas que conhece já tenha passado por um término. Nessa situação é comum que surjam…