Preparei um pequeno instrumento de autorreflexão, inspirado nos construtos que Barry Schwartz descreveu em sua pesquisa sobre estilos de decisão, para te ajudar a observar com mais clareza onde você se encontra entre maximizar e satisfazer.
Não é um teste com resultado certo ou errado, e não substitui avaliação clínica, é apenas um espelho para começar a perceber o próprio padrão. Ao final, você pode baixar um relatório simples com o seu resultado e algumas sugestões práticas, e levar para conversar com sua psicóloga ou psicólogo, caso ache que isso pode enriquecer o trabalho que já está fazendo em terapia.
Com carinho,
Paula.