Inteligência emocional, Vida leve
Os 7 Micro-hábitos para Florescimento 📌 Como Isso Aparece Na Vida Real Você já tentou “parar de se preocupar”? Ou “deixar de ser tão crítico consigo mesmo”? A mensagem é…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Tem uma forma de desaparecer que não faz barulho. Não é uma ruptura, não é um conflito, não é uma decisão consciente. É um processo silencioso, quase imperceptível, em que…
Você já parou para observar como fala consigo mesma nos momentos mais difíceis? Provavelmente com uma dureza que jamais usaria com alguém que você ama. Com impaciência. Com crueldade, até….
Inteligência emocional, Vida leve
Você se move porque quer ou porque tem medo do que acontece se não fizer? A Terapia Focada na Compaixão, de Paul Gilbert, identifica três sistemas motivacionais no cérebro humano: o motor do perigo, o motor da conquista e o motor do cuidado. Cada um tem um combustível diferente — e o que você usa muda tudo sobre como se sente no processo, no erro e no descanso. Neste artigo, entenda a diferença entre motivação por ameaça e motivação por cuidado, e como começar a se mover a partir de um lugar mais sustentável.
Inteligência emocional, Vida leve
Você sabe reconhecer quando está na hora de buscar ajuda psicológica? Conheça os sinais que indicam que a psicoterapia pode transformar sua vida.
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Estar sempre ocupada não é o mesmo que ser produtiva. Entenda o que a psicologia diz sobre essa confusão, e como ela leva ao esgotamento mesmo em quem se esforça muito.
Ciberpsicologia, Hábitos, Vida leve
O problema não é estar nas redes sociais, é como você usa. Descubra o que a ciência mais recente revela sobre uso passivo, uso ativo e bem-estar psicológico.
Muitas pessoas passam a vida acreditando que serão felizes quando finalmente chegarem a algum lugar grande. Mas o que acontece quando a conquista chega e a paz não? Neste texto, reflito sobre a promessa silenciosa de que o futuro vai nos salvar, o vazio que pode surgir depois das conquistas e a importância de construir uma vida mais habitável por dentro.
Seu filho mudou de país e ficou mais irritado, isolado ou sem brilho? Entenda a diferença entre luto migratório e depressão em crianças e adolescentes de famílias expatriadas, saiba reconhecer os sinais e veja quando buscar ajuda psicológica.
Ciberpsicologia, Neurodivergência, Vida leve
O que significa quando alguém diz que se identifica com um animal? Neste artigo exploramos o que a psicologia, a antropologia e a neurociência dizem sobre fenômenos como therian, furry e otherhearted, além de discutir pertencimento, identidade e imaginação humana.