Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Ansiedade de desempenho quase nunca é sobre a tarefa. É sobre uma crença muito mais antiga do que qualquer entrega, apresentação ou prazo: a de que você precisa desempenhar para…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Tem um momento específico do ano em que isso fica mais visível. O primeiro semestre termina, a rotina volta com força, a desculpa das férias desaparece, e algumas pessoas sentem…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Tem uma frase que aparece com frequência no consultório, quase sempre dita num tom de quem está confessando algo errado: “eu quero crescer, mas tenho medo de virar uma pessoa…
Inteligência emocional, Vida leve
Trauma, Compaixão e Raízes Evolutivas | Evidências para Florescer 🌱 Evidências para Florescer O que a ciência recente revela sobre trauma, autocompaixão, raízes evolutivas do vínculo e florescimento, e por…
Ciberpsicologia, Inteligência emocional, Relacionamentos, Vida leve
cultura digital · psicologia evolutiva Se você tem contato com adolescentes, provavelmente já ouviu essa expressão. “Farmar aura” viralizou em 2026, principalmente depois de um vídeo de um menino indonésio…
Inteligência emocional, Relacionamentos, Vida leve
Quase sempre, quando alguém enfrenta uma perda, a pergunta que mais aparece é: quando isso vai passar? É uma pergunta legítima. Mas, no consultório, percebo que ela costuma vir acompanhada…
Repare na próxima vez que seu time jogar. Se ganhar, você provavelmente vai dizer “nós ganhamos”. Se perder, é bem mais provável que saia “eles perderam”, ou até “o time…
Quando brilhar já foi perigoso antes Existe uma reação que parece não fazer sentido, até você entender de onde ela vem: o elogio que devia gerar orgulho e gera, em…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Você não fica mais em paz consigo quando alcança aquilo que perseguia. Fica, por um tempo, menos exposta. São coisas diferentes. A primeira seria uma mudança interna, uma forma nova…
O que realmente cuida da mente: corpo, presença e conexão real, segundo a ciência 🧠 Boas Notícias da Mente Três descobertas desta semana, sobre exercício, mindfulness e conexão humana, mostram…