Transtorno do Pânico: Guia Completo de Sintomas, Causas e Tratamentos
Você já sentiu, de repente, um medo avassalador que parecia não ter motivo? O coração dispara, a respiração falta e surge a sensação de que algo terrível vai acontecer —…
Autor: Paula Rodrigues
Psicóloga, mestre em tecnologia e apaixonada por tornar a psicologia acessível. Acredito que o conhecimento tem o poder de transformar vidas, e tento transmitir esse conhecimento aqui, para que mesmo pessoas sem acesso à terapia, consigam aprender sobre saúde mental com qualidade.
Por que é tão difícil sentir e praticar a compaixão?
Você já se percebeu tendo dificuldade em ser gentil consigo mesmo? Já sentiu que tratar-se com carinho parece estranho, desconfortável ou até errado? Talvez até consiga cuidar dos outros com…
Pensar positivo adianta?
Nesse início de ano é comum fazermos planos, traçarmos metas, e quem sabe até exigir demais de nós mesmos na busca por uma mudança em nossas vidas. Diante disso podemos…