Hoje, quase todo mundo usa aplicativos no celular: redes sociais, mensagens, jogos, e até apps de produtividade. Mas às vezes, sem perceber, esses aplicativos podem nos deixar ansiosos, distraídos ou…
Você já se pegou pensando:“Talvez ninguém nunca me entenda de verdade…”ou“Será que sou difícil demais de amar?” Se essas frases soam familiares, saiba que você não está sozinho(a). E mais…
Você já sentiu, de repente, um medo avassalador que parecia não ter motivo? O coração dispara, a respiração falta e surge a sensação de que algo terrível vai acontecer —…
Você já se percebeu tendo dificuldade em ser gentil consigo mesmo? Já sentiu que tratar-se com carinho parece estranho, desconfortável ou até errado? Talvez até consiga cuidar dos outros com…
Nesse início de ano é comum fazermos planos, traçarmos metas, e quem sabe até exigir demais de nós mesmos na busca por uma mudança em nossas vidas. Diante disso podemos…