Sobre Mim
Olá, seja bem-vindo(a)! Sou Paula Rodrigues, psicóloga brasileira, e atualmente moro em Barcelona, Espanha. Minha missão é ajudar brasileiros que vivem na Europa a se reconectarem com sua essência, superarem desafios emocionais e construírem uma vida mais autêntica e significativa.
Se você está morando fora do Brasil, sabe que a experiência de viver no exterior pode ser incrível, mas também trazer solidão, ansiedade, saudade e inseguranças. A psicoterapia pode ser um apoio essencial nesse processo, ajudando você a encontrar equilíbrio, clareza e bem-estar emocional.
Minha Abordagem
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental Positiva, que combina os fundamentos científicos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com os recursos da Psicologia Positiva para promover saúde mental e florescimento pessoal.
Essa abordagem ajuda a compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, e como desenvolver hábitos e recursos emocionais que funcionem para a sua realidade.
Também integro ao meu trabalho a Terapia Focada na Compaixão, que auxilia no desenvolvimento de autocompaixão, redução da autocrítica e fortalecimento emocional.
Minha Formação e Experiência
- Graduação em Psicologia – Universidade de Brasília (UnB)
- Psicologia Positiva – University of Pennsylvania & Greater Good Center – UC Berkeley
- Terapia Cognitivo-Comportamental – Instituto Comportalmente
- Especialização em Psicologia Organizacional e do Trabalho – foco em relações entre trabalho, prazer, sofrimento e transtornos mentais
- Cyberpsychology – Dún Laoghaire Institute of Art, Design and Technology (Irlanda)
- Mestrado em Sistemas Cognitivos e Mídia Interativa – Universitat Pompeu Fabra (Barcelona)
- Formação em Terapia Focada na Compaixão – Instituto Cultivar La Mente
Minha pesquisa acadêmica é voltada ao bem-estar digital e ao impacto da tecnologia na saúde mental, permitindo unir psicologia e tecnologia para oferecer um olhar moderno e humanizado sobre o cuidado emocional.
Para Quem É Minha Terapia
- Brasileiros que moram na Europa e enfrentam desafios de adaptação
- Pessoas que lidam com ansiedade, estresse, depressão ou autocrítica excessiva
- Brasileiros que desejam terapia em português, seja presencial em Barcelona (a partir de 2026) ou online para toda a Europa
- Pessoas que querem desenvolver autoconhecimento, habilidades emocionais e qualidade de vida
Como Funciona o Atendimento
- Atendimento Online – ideal para brasileiros que vivem em qualquer país da Europa
- Atendimento Presencial em Barcelona – disponível em consultório a partir de 2026, para quem está na cidade ou região
- Sessões em português ou inglês
- Espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos
Depoimentos
“Em 17 anos morando na Espanha finalmente encontrei uma profissional que compreende o que é morar fora e me ajuda a lidar com os desafios de viver em outro país além de me ajudar a construir uma vida com mais sentido. Sou muito feliz por ter encontrado Paula.”
– M. L., Espanha
Agende Sua Sessão
Se você está buscando uma psicóloga brasileira na Europa que entenda seus desafios e fale sua língua, entre em contato:
📧 E-mail: contato@psicoterapiaeafins.com.br