Inteligência emocional, Morando fora
Descubra como enfrentar o luto morando fora do Brasil. Entenda os desafios emocionais de perder alguém à distância e saiba como encontrar apoio e ressignificar sua dor.
Inteligência emocional, Vida leve
Você já se pegou imaginando o pior cenário antes mesmo de algo acontecer? Já sentiu o coração acelerar só de pensar em uma situação futura, mesmo que nada tenha começado…
Inteligência emocional, Neurodivergência
Você passou a vida se sentindo “diferente”, lidando com desafios que pareciam mais difíceis para você do que para os outros? Talvez tenha sido chamada de “sensível demais”, “distraída”, “intensa”…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Você já evitou uma situação por medo de se sentir ansioso? Talvez tenha cancelado um encontro, deixado de pegar um avião ou evitado falar em público. Esses comportamentos parecem inofensivos,…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Descubra o que a ciência diz sobre o papel das crenças positivas (e negativas) no seu bem-estar Você se considera uma pessoa otimista ou pessimista? A forma como você responde…
Inteligência emocional, Vida leve
Você já se pegou dizendo coisas duras para si mesmo que jamais diria a um amigo? Já se sentiu paralisado diante de um erro, acreditando que aquilo definia o seu…
Inteligência emocional, Vida leve
Você já se sentiu frustrado por reagir de forma exagerada a uma situação aparentemente simples? Ou por ficar preso em pensamentos negativos, mesmo quando tudo parece estar bem? Talvez você…
Descobrir uma traição pode ser uma das experiências mais dolorosas em um relacionamento. O chão parece desaparecer, o coração dispara e uma avalanche de sentimentos toma conta: raiva, tristeza, confusão,…
Hábitos, Inteligência emocional
Você já se sentiu paralisado diante de tarefas simples, como tomar banho, levantar da cama ou até responder uma mensagem no celular? Já teve dias em que tudo parece exigir…