Inteligência emocional, Vida leve
A indústria do bem-estar tem um problema de credibilidade que raramente alguém nomeia: ela vende a solução para um problema que o mesmo ambiente em que ela opera ajudou a…
Inteligência emocional, Relacionamentos, Vida leve
Existe uma dor que muita gente carrega sem saber nomear. Ela não aparece nos manuais de diagnóstico com esse nome, não tem um rótulo simples, e por isso mesmo é…
Inteligência emocional, Neurodivergência, Vida leve
Recebo essa pergunta com frequência, de formas diferentes: como funciona a terapia para quem é neurodivergente? Por trás dela, quase sempre, existe uma experiência anterior de frustração. Uma terapia que…
Inteligência emocional, Vida leve
“Eu não costumava ser assim tão irritada.” É uma frase que aparece com uma frequência silenciosa, quase sempre acompanhada de vergonha, como se a irritação fosse prova de um caráter…
Ciberpsicologia, Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Você termina de trabalhar mas o corpo não desliga. Isso não é falta de disciplina: é um sistema nervoso que aprendeu que ficar ocupada é mais seguro do que parar, e um ambiente digital desenhado para manter esse padrão vivo.
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Ansiedade de desempenho quase nunca é sobre a tarefa. É sobre uma crença muito mais antiga do que qualquer entrega, apresentação ou prazo: a de que você precisa desempenhar para…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Tem um momento específico do ano em que isso fica mais visível. O primeiro semestre termina, a rotina volta com força, a desculpa das férias desaparece, e algumas pessoas sentem…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Tem uma frase que aparece com frequência no consultório, quase sempre dita num tom de quem está confessando algo errado: “eu quero crescer, mas tenho medo de virar uma pessoa…
Inteligência emocional, Vida leve
Trauma, Compaixão e Raízes Evolutivas | Evidências para Florescer 🌱 Evidências para Florescer O que a ciência recente revela sobre trauma, autocompaixão, raízes evolutivas do vínculo e florescimento, e por…
Ciberpsicologia, Inteligência emocional, Relacionamentos, Vida leve
cultura digital · psicologia evolutiva Se você tem contato com adolescentes, provavelmente já ouviu essa expressão. “Farmar aura” viralizou em 2026, principalmente depois de um vídeo de um menino indonésio…