Inteligência emocional, Vida leve
Descubra o que é a fadiga empática, seus sintomas e como lidar quando o sofrimento dos outros pesa em você. Aprenda a cuidar de si sem perder sua sensibilidade.
Hábitos, Inteligência emocional
Descubra o que é assertividade, como expressar necessidades sem culpa e por que isso fortalece sua saúde mental e relacionamentos.
Caiu em um golpe virtual? Entenda por que isso acontece, como se proteger e como a ciberpsicologia pode ajudar você a se recuperar com acolhimento.
Inteligência emocional, Vida leve
Descubra como funcionam os relacionamentos amorosos não tradicionais e aprenda a criar acordos, comunicar limites e cuidar da saúde emocional a dois (ou mais).
Entenda por que a depressão não é fraqueza, mas um estado humano ligado à nossa evolução, e descubra como a compaixão pode ajudar a transformar vergonha, impotência e autocrítica em equilíbrio e esperança.
Inteligência emocional, Morando fora
Descubra como enfrentar o luto morando fora do Brasil. Entenda os desafios emocionais de perder alguém à distância e saiba como encontrar apoio e ressignificar sua dor.
Descubra o que é rage bait nas redes sociais, como esse conteúdo manipula nossas emoções, seus impactos na saúde mental e como a TCC e a ciberpsicologia ajudam a lidar.
Treine conversas, assertividade e limites em cenários do dia a dia. Neste jogo PBL, você escolhe a resposta e recebe feedback imediato: por que ela é adequada e o que…
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Você já se pegou imaginando o pior cenário antes mesmo de algo acontecer? Já sentiu o coração acelerar só de pensar em uma situação futura, mesmo que nada tenha começado…
Inteligência emocional, Neurodivergência
Você passou a vida se sentindo “diferente”, lidando com desafios que pareciam mais difíceis para você do que para os outros? Talvez tenha sido chamada de “sensível demais”, “distraída”, “intensa”…