Muita gente pensa que ser autônomo é não precisar de ninguém. Mas independência e autonomia são coisas diferentes, e a diferença entre elas explica muito sobre por que algumas pessoas se sentem esgotadas mesmo dando conta de tudo sozinhas.
Este teste reflexivo mapeia dois padrões que moldam essa diferença na sua vida: o quanto você recorre à autossuficiência como proteção, e o quanto você se sente confortável em intimidade e conexão. Ao final, você recebe um perfil que combina os dois eixos, sem rótulo fixo, apenas um retrato de onde você está agora.
Leva cerca de 5 minutos, é gratuito, e o resultado é só seu.
Baseado em conceitos da Teoria da Autodeterminação, da Terapia Focada na Compaixão e da Teoria do Apego.
Este é um recurso reflexivo e educativo, não um instrumento psicométrico validado, e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional.
Com carinho,
Paula.