Como sair do piloto automático?
Você já se pegou sentindo que está vivendo uma espécie de looping, observando a vida passar e sentindo que os dias têm se repetido? Sabe quando você sente que só está fazendo…
Você já se pegou sentindo que está vivendo uma espécie de looping, observando a vida passar e sentindo que os dias têm se repetido? Sabe quando você sente que só está fazendo…
Diariamente somos capazes de ter entre 50 mil a 60 mil pensamentos. Boa parte do nosso dia e da nossa energia é direcionada ao ato de pensar. O que pensamos…
Não controlamos tudo que acontece em nossa vida. Essa verdade dói e não é aceita por muitos de nós. O fato é que chegamos na vida com uma bagagem que…
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns do mundo. Atualmente, no Brasil é uma das principais doenças que reduz a capacidade de trabalho, sendo a terceira causa de…
Hábitos, Inteligência emocional
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns e incapacitantes do mundo. Estima-se que até 2021 ela será a causa de afastamentos do trabalho mais frequente. O Brasil é…
Sou feia. Estou gorda. Sou preguiçosa. Inútil. Má. Burra. Egoísta. Não consigo perdoar. Não mereço ser bem-sucedida. Sou uma farsa. Não sofri o suficiente. Conheço pessoas muito melhores que eu…
Sentir-se triste, sem esperança, com uma sensação de vazio, perder o prazer em atividades que antes eram divertidas é um sinal de que você está precisando de ajuda. Muitas vezes…