Como aumentar a autoestima
A autoestima é uma tema frequente em livros de autoajuda e também nas sessões de terapia. Muitos acreditam que esse conceito é simples e ao mesmo tempo determinante para a…
A autoestima é uma tema frequente em livros de autoajuda e também nas sessões de terapia. Muitos acreditam que esse conceito é simples e ao mesmo tempo determinante para a…
A autoconfiança consiste em uma crença que temos sobre nós mesmos que envolve a nossa capacidade de lidar com desafios, aprender e conseguir ter um bom desempenho. Um erro comum…
Já pensou acordar e de repente se sentir confiante? Esse é o sonho de muitos, mas a construção da autoconfiança não é um processo fácil. Requer empenho, dedicação, abertura para…
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Quantas vezes no dia você se critica ou se julga por algo que fez ou pensou? E quantas vezes você faz o contrário: se elogia por algo que você fez…
A autoestima consiste na avaliação, a nível emocional, que fazemos de nós mesmos. É o sentimento de valor, importância que temos a cerca de nós. Esse sentimento é influenciado por…
Torna-se autoconfiante é uma jornada, como já falamos aqui. Requer prática e a construção de um hábito em se expor gradativamente aos contextos que queremos nos tornar mais confiantes. Diante…
Hábitos, Inteligência emocional
A autoconfiança consiste na crença em nossas capacidades, nosso poder e julgamento. É acreditar que teremos um desempenho positivo. Diversos estudos têm mostrado que a autoconfiança é um bom preditor…
Inteligência emocional, Vida leve
Ao contrário do que muitos pensam, se amar não é apenas nutrir sentimentos bons a cerca de si mesmo, ter uma excelente autoestima, sorrir o tempo todo e não se…
Na jornada de desenvolvermos uma relação mais amorosa com nós mesmos alguns hábitos que construímos ao longo da vida podem dificultar esse processo. Muitas vezes temos hábito que prejudicam de…
Todos nós temos necessidades emocionais que precisam ser supridas ao longo da vida para que possamos nos desenvolver emocionalmente. Na nossa infância, quando estamos sendo preparados para o mundo, nossos…