Você já se pegou admirando algo e sentiu que sua atenção estava completamente focada naquele momento? Neste instante é provável que você tenha tido uma
Aquela sensação de estar sobrecarregado com tantas coisas para fazer, músculos tensos e irritabilidade tem nome: estresse. Ao contrário do que muitos pensam o estresse
A autoconfiança consiste em uma crença que temos sobre nós mesmos que envolve a nossa capacidade de lidar com desafios, aprender e conseguir ter um
O burnout não é novidade no mundo das doenças relacionadas ao trabalho. O termo foi criado em 1974 pelo psiquiatra Freudenberger que trabalhava mais de 12 horas por
Você já teve aquela sensação de dormir muito, estar de férias, mas mesmo assim se sentir cansado? Geralmente quando buscamos o descanso focamos em não
Recentemente tive contato com esse texto e achei tão incrível que resolvi traduzir para vocês e ajudá-los a sair daqueles ciclos de metas repetitivos e
Dizer não pode ser um pesadelo para algumas pessoas. A dificuldade em dizer não pode te colocar em situações constrangedoras, te impedir de ser sincero
A esperança é a habilidade de criar caminhos para conquistar objetivos e se manter motivado para percorrer esses caminhos. Envolve acreditar que os resultados positivos
A grande maioria já passou por situações difíceis que foram marcantes e nos mudaram de alguma forma. Algumas talvez tão intensas que foi necessário pararmos
Já pensou acordar e de repente se sentir confiante? Esse é o sonho de muitos, mas a construção da autoconfiança não é um processo fácil.
