Autoconhecimento, Autocuidado, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Psicologia Positiva
O movimento “throwback thursday” ou “#tbt” consiste em postar nas redes sociais, especialmente no Instagram, a foto de alguma memória boa. Pode ser um passeio, um momento interessante ou alguma…
Autoconhecimento, Autocuidado, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade
Erro, fracasso, baixo desempenho, culpa… Infelizmente essas são as palavras que comumente são associadas a possibilidade de errar. Se aprendemos com os erros, porque a possibilidade de cometê-los nos aterroriza…
Autoconhecimento, Autocuidado, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Psicologia Positiva
A prática da gratidão se popularizou de uma forma que os seus pilares centrais foram se perdendo em meio a tantas regras e protocolos envolva dela. Muitas pessoas acabaram por…
Autoconhecimento, Autocuidado, Desenvolvimento Pessoal
Uma vez ouvi uma frase de uma professora que até hoje repercute na minha mente: o difícil não é começar, mas manter a mudança. Qualquer processo de mudança por si…
Autoconhecimento, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Psicologia Positiva
O que faz a sua vida ser valorosa? O que te faz sentir que a sua vida está valendo a pena? Alguns podem pensar em cargos, conquistas materiais, reconhecimento social,…
Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Psicologia Positiva, Psicoterapia Positiva
A felicidade é uma palavra bem conhecida por todos nós. E mesmo assim carrega uma série de significados pessoais. Os registros que temos sobre reflexões que nos falam sobre ser…
Autoconhecimento, Autocuidado, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Psicologia Positiva
Como você avalia e se sente em relação a sua vida hoje? Essa resposta revela o seu grau de satisfação com a própria vida, que também é conhecido como bem-estar…
Amor-Próprio, Autoconhecimento, Autocuidado, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Psicologia Positiva, Psicoterapia Positiva, Transtornos Mentais
Quando estamos com um problema buscamos excessivamente focar em resolvê-lo, podemos nos perder tentando entender sua raiz, nossa responsabilidade diante dele, o que influencia a sua manutenção dentre tantas outras…
Autocompaixão, Autoconhecimento, Autocuidado, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Mindfulness, Psicologia Positiva
Nas últimas décadas o mundo se desenvolveu muito mais do que nos últimos séculos. Os avanços tecnológicos proporcionar essas pequenas e grandes revoluções. Isso aliado também ao crescimento econômico fez…
Autoconhecimento, Autocuidado, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Mindfulness, Psicologia Positiva
Um componente importante do bem-estar psicológico é a maneira como você consegue controlar o ambiente e produzir resultados desejados. Tanto que quando sentimos que temos pouco ou nenhum controle sobre…
